養生DAY

2013年5月27日 Days

今日はメンテナンスデーとした。
なんだか身体によからぬものが溜まってる感じだったので、
久々岩盤浴にいってきた。
水いっぱいのんで、たくさん汗かいて、お風呂浸かって。
ひじょーにさっぱりした。
岩盤浴が色んな種類あってきれいだし、
炭酸風呂があって気持ちよかった。同じところにまた来よう。

帰りにバイクで風を切るのも気持ちいいんだよねぇ…
冬は、せっかくあったまったのに冷え切るのでだめだけど。

私の場合はだけど、
岩盤浴がすごくスッキリする。
余計なものが抜けてく気がする。（個人の感想です。人により効果には差があります）
ただのサウナじゃなくて、石とか塩がいいかんじなのかも。

そしてごはんも少し時間かけてつくって、栄養摂った。
明日からまたいいことができるように！
エネルギーみなぎりました。チャージ。